La disfunción eréctil puede producirse por dos tipos de causas:
- Puede ser de origen fisiológico (En cuyo caso sería recomendable acudir al médico, andrólogo o urólogo…)
- Y de origen psicológico, en la mayor parte de los casos. Producido por un sentimiento de inseguridad, angustia, falta de control, miedo… Cuando la causa es de origen psicológico, el/la profesional que puede trabajarlo es el sexólogo o la sexóloga.
CÓMO DIFERENCIAR SI LA CAUSA ES DE ORIGEN FISIOLÓGICO O PSICOLÓGICO
Muchas veces esto puede diferenciarse porque si la causa es psicológica el hombre no tiene dificultades con la erección en la masturbación en solitario o al levantarse por la mañana. Algunas personas con pene intentan “probarse” para comprobar si sus genitales funcionan con normalidad y se ereccionan con la masturbación. Es bastante probable que el resultado sea fallido. Esto sucede porque tomarse las relaciones sexuales (ya sea a solas o en pareja) como una prueba o un examen puede generar mucha ansiedad.
DISFUNCIÓN ERECTIL Y EL COITO
La práctica que suele generar mayor presión es la penetración vaginal o el coito, puesto que se depositan muchas expectativas en el pene. Es lo que comúnmente se llama la ansiedad por “dar la talla”. Imaginemos un pene al que le atamos una cuerda. Y a ésa cuerda van atados pesos con kilos: un kilo es la idea de dar la talla, otro es la preocupación porque haya una erección, otro la ansiedad por el deseo de que sea una erección muy firme y otro más porque sea duradera. Todos esos kilos pesan tanto al pene que al final, se esconde y pierde la erección.
CÓMO MEJORA DE LAS DIFICULTADES CON LA ERECCIÓN
Queremos recomendaros cuatro pautas de cara a trabajar las dificultades con la erección:
- Desresponsabilizarse del placer de la pareja.
- En parejas heterosexuales: ser conscientes de que el pene no es el responsable del placer ni del orgasmo femenino. Entre otros, para muchas lo es el clítoris, y éste no se estimula directamente con el pene durante la penetración.
- Focalizarse en pensamientos eróticos alejados de ideas como “no voy a poder”, “que va a pensar si no se me levanta” o “que no me vuelva a pasar”.
- Naturalizar que todas las personas con pene algún día tendrán un gatillazo. La dificultad surge cuando esto sucede de manera continuada en el tiempo y genera conflictos.
Os aconsejamos que busquéis ayuda en profesionales de la sexología para que puedan guiaros en el proceso. Podéis consultarnos sin ningún compromiso. Recordar que ahora también podéis llevar a cabo terapia sexológica vía online.